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La mia offerta è regolata dalla Legge n 4 del 2013 ed è orientate al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale. Non costituisce né sostituisce diagnosi, psicoterapia, trattamenti medici, riabilitativi o prestazioni sanitarie di qualunque tipo.
Tutti i diritti sono riservati.
Sito web progettato e creato da Manuela Crovatto
Creativity Mindfulness®
Un percorso educativo ed esperienziale adatto a tutte le età
per sviluppare creatività, presenza e ascolto di sé
attraverso l’incontro tra mindfulness, arte e pratica espressiva.
Descrizione e destinatari
A volte ciò che sentiamo non trova subito parole.
Emozioni, tensioni, intuizioni, immagini interiori e vissuti profondi possono emergere più facilmente quando, accanto alla consapevolezza, si apre anche uno spazio creativo.
La Creativity Mindfulness® è un approccio che integra mindfulness, arte e pratiche espressive in un percorso esperienziale pensato per ridurre lo stress, aumentare la conoscenza di sé e favorire un equilibrio interiore più stabile.
Offre un’esperienza educativa ed esperienziale in cui disegno, scrittura creativa, espressione artistica e pratiche di mindfulness diventano strumenti per ascoltarsi, esplorare il proprio mondo interno e sviluppare una presenza più libera, più autentica e più gentile.
Cosa faremo
Lavoreremo con pratiche di mindfulness, meditazione, ascolto corporeo e attività creative come disegno, scrittura e altre esperienze espressive, utilizzate non in chiave prestazionale ma come strumenti di presenza, esplorazione e consapevolezza.
Il percorso aiuterà a osservare pensieri, emozioni e vissuti interiori attraverso il linguaggio creativo, favorendo l’ascolto di sé, la riduzione dello stress e una maggiore libertà espressiva.
Benefici
Questo percorso aiuta a ridurre i livelli di stress, a sviluppare maggiore consapevolezza di sé, a riconoscere con più chiarezza emozioni e pensieri e a utilizzare la creatività come risorsa di ascolto, espressione e trasformazione.
Può favorire equilibrio interiore, benessere emotivo, flessibilità mentale, espressione autentica e una relazione più armoniosa con sé stessi e con gli altri.
Formato, durata e costi sono in definizione e verranno comunicati entro dicembre 2026.
Primi percorsi in partenza da gennaio 2027.
Se sei interessato/a e vuoi già fissare un primo colloquio conoscitivo, puoi contattarmi via email a info@onlinemindfulness.it