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La mia offerta è regolata dalla Legge n 4 del 2013 ed è orientate al benessere, alla consapevolezza e alla crescita personale. Non costituisce né sostituisce diagnosi, psicoterapia, trattamenti medici, riabilitativi o prestazioni sanitarie di qualunque tipo.
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Sito web progettato e creato da Manuela Crovatto
Mindfulness Psicosomatica®
Un percorso di natura educativa ed esperienziale, che, a partire dai 16 anni,
aiuta a sviluppare ascolto corporeo, regolazione emotiva
e consapevolezza del legame tra corpo, mente ed emozioni.
Descrizione e destinatari
Il corpo comunica prima che te ne accorgi.
Tensione, dolori cronici, stanchezza, chiusura, agitazione, respiro corto, o sovraccarico emotivo spesso si manifestano attraverso segnali corporei che chiedono di essere ascoltati e compresi.
Questo percorso è pensato per aiutare a riconoscere il legame tra corpo, emozioni e stati interni, sviluppando maggiore capacità di ascolto, presenza e regolazione.
Offre un’esperienza educativa ed esperienziale centrata sul rapporto tra vissuto corporeo, consapevolezza emotiva e radicamento, con pratiche che aiutano a portare maggiore chiarezza e stabilità nella vita quotidiana.
Cosa faremo
Seguendo l'approccio della Mindfulness Psicosomatica®, lavoreremo (solo per citarne alcune) sul legame tra corpo, mente ed emozioni, sulla regolazione emotiva attraverso il movimento corporeo consapevole, sulle pratiche di stato mindful, sul body scan psicosomatico, sul respiro dei cinque sensi, sugli esercizi corporei di calma e radicamento e sulle pratiche di Emotional Stress Release.
Benefici
Le pratiche di psicosomatica aiutano a sviluppare maggiore consapevolezza della relazione mente-corpo, a riconoscere prima tensione, sovraccarico e chiusura, a comprendere con maggiore chiarezza il rapporto tra emozioni e corpo e a rafforzare stabilità, radicamento e capacità di recupero nella vita quotidiana.
Formato, durata e costi sono in definizione e verranno comunicati entro dicembre 2026.
Primi percorsi in partenza da gennaio 2027.
Se sei interessato/a e vuoi già fissare un primo colloquio conoscitivo, puoi contattarmi via email a info@onlinemindfulness.it